Energie in je leven

Waar gaat jouw energie naartoe?

Energie is voor ons heel kostbaar. Het houdt je in leven en zorgt dat je kunt leven. Alles wat we doen kost energie — we lopen langzaam leeg. Er zijn twee grote stromen: je lichamelijke energie en je mentale energie. Deze twee zijn met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar continu.

Energie verlies je in slechte relaties. In situaties die niet bij je passen. In rollen die jij vervult maar die niet van jou zijn. En in het voortdurend aanpassen aan wat anderen van je verwachten. Je kunt precies genoeg slapen, gezond eten en weinig werken — en toch uitgeput zijn.

Vragen om bij stil te staan

• Ben ik vaak moe, ook na een goede nacht slapen?
• Welke activiteiten of mensen kosten me meer energie dan ze geven?
• Heb ik nog dingen in mijn leven waar ik écht enthousiast van word?
• Wanneer voelde ik me voor het laatst echt energiek en vitaal?
• Welke rol speel ik die niet bij mij past?

Martin helpt je de zoektocht naar waar je je energie verliest — en hoe je opnieuw je eigen energiebron kunt vinden. Dat kan via coaching, counseling of hypnotherapie, afhankelijk van wat bij je past.

Soms gaat het om patronen die je al jaren meesleept. Soms is het een relatie die je leegtrekt. Soms is het simpelweg dat je te lang gedaan hebt wat anderen van je verwachtten, en dat je eigen kern versmacht is geraakt. Maar die kern is er nog steeds.