Wat is Timeline Therapie?
Timeline Therapie is een krachtige therapeutische methode waarbij je langs je eigen levenslijn reist om belemmerende emoties en overtuigingen op te sporen en los te laten. Vaak dragen we onbewust pijn, angst, boosheid of verdriet met ons mee uit het verleden — emoties die ooit een functie hadden, maar die je nu in de weg zitten.
Tijdens een sessie begeleid ik je in een ontspannen staat terug naar het moment waarop een belemmerende overtuiging of emotie is ontstaan. Niet om het opnieuw te beleven, maar om het vanuit een veilige afstand te begrijpen en los te laten. Je herschrijft als het ware de emotionele lading van die herinnering — waardoor de impact op je huidige leven verdwijnt.
Snel resultaat: Het mooie van Timeline Therapie is dat verandering vaak al na één of enkele sessies merkbaar is. Je gaat gericht naar de kern en laat los wat je niet meer dient — zonder jarenlange therapie.
Waarvoor kan het helpen?
Hoe verloopt een sessie?
Gratis kennismakingsgesprek
We verkennen je vraag en bepalen samen de focus van de sessie(s).
Voorbereiding
Je ontvangt praktische informatie. Bij online sessies: een beveiligde Teams- of Zoom-link en een korte checklist.
De sessie zelf
Ik begeleid je stap voor stap. Jij houdt altijd de regie — je blijft volledig bewust en kunt gewoon praten.
Nazorg & verankering
We ronden rustig af. Je krijgt een praktische oefening mee om het effect te borgen.
Op locatie of online
Op locatie
Persoonlijke sessie in mijn praktijk in Sliedrecht, of bij jou thuis. Volledig vertrouwelijk.
Online
Via Teams of Zoom — in je eigen vertrouwde omgeving bereik je snel een diepe staat van ontspanning.
Onderdeel van hypnotherapie: Timeline Therapie is één van de methoden die ik inzet binnen mijn hypnotherapeutische begeleiding. Afhankelijk van jouw situatie bepalen we samen welke aanpak het beste past. Bekijk het volledige hypnotherapie-aanbod →